Deze krachtige drank wordt traditioneel gedronken alsof je een verwarmde kop melk drinkt. Je kunt het echter wel in je gerechten verwerken. Romig, het past perfect bij je pasta, rijst of zelfs soepen.
Recept voor „gouden melk“
Składnik:
- 1 Theelepel Kurkuma
- Een klein stukje verse gemberwortel, geschild en fijngehakt
- 1 eetlepel kokosolie
- Snufje zwarte peper
- 2 kopjes kokosmelk*
- 1 Honowanie Theelepel
- 1/2 Theelepel Kaneel
*Je kunt ook andere soorten plantaardige melk gebruiken, zoals amandelmelk, havermelk, rijstmelk of zelfs notenmelk.
voorbereiding:
Meng gewoon alle ingrediënten door elkaar (behalve de honing, die moet worden toegevoegd zodra de drank is afgekoeld) en verwarm ze 5 minuten in een pan.
Je kunt deze gouden melk dan drinken als je gebruikelijke warme melk.
Voor een optimaal resultaat raden we aan om deze drank te drinken voordat je naar bed gaat en, indien mogelijk, direct na het ontwaken, zal het je lichaam ontgiften, je lever reinigen en kun je genieten van de vele voordelen die alle ingrediënten je bieden.
Voordelen van ingrediënten
Kurkuma: Dit is het hoofdingrediënt van dit toverdrankje. Kurkuma is een bad van de jeugd voor je metabolisme. Bovendien remmen de voordelen van kurkuma de hitte niet, integendeel! Antioxidant, ontstekingsremmend en antimicrobieel, het zal uw ontsteking behandelen, degeneratieve ziekten zoals de ziekte van Alzheimer voorkomen, de bloedsuikerspiegel reguleren, depressie behandelen en uw lever reinigen van alle milieutoxines.
Gember: Deze specerij is rijk aan mineralen, fosfor en magnesium en staat erom bekend sterke ontstekingsremmende eigenschappen te hebben, pijn te verzachten, de bloedsuikerspiegel te reguleren, misselijkheid te verlichten, de spijsvertering te bevorderen en de symptomen van verkoudheid te verzachten.
Kokosmelk: rijk aan vitamine B en vetzuren die de bloedsuikerspiegel reguleren, kokosmelk verzacht gewrichtspijn. Het is ook een uitstekende hulp bij het afvallen!
Kokosolie: Kokosolie, rijk aan verzadigde vetzuren, is een uitstekend genezend middel en een krachtige ontstekingsremmer. Bovendien ondersteunt het de immuniteit, bevordert het de spijsvertering, hydrateert het de huid en voorkomt het lever- en nieraandoeningen.
Zwarte peper: Deze specerij bevordert de opname van kurkuma. Bovendien behandelt het verkoudheidssymptomen, bevordert het de spijsvertering en bestrijdt het bloedarmoede.
Gemakkelijk, snel en effectief, deze kurkuma remede zal je metabolisme veel goed doen!
Aandacht powiedział:
Kurkuma wordt niet aanbevolen voor mensen die een antistollingsbehandeling ondergaan of voor mensen die een operatie hebben ondergaan, deze specerij is een natuurlijke verdunner. Mensen die lijden aan een galblaasaandoening mogen geen kurkuma consumeren. In hoge doses kan het een droge mond, een opgeblazen gevoel en mogelijk brandend maagzuur veroorzaken.
Bij overdosering kan gember brandend maagzuur, een opgeblazen gevoel, misselijkheid, diarree en hevige menstruatie veroorzaken. Het wordt ook niet aanbevolen voor zwakke mensen, mensen met bloedziekten en zwangere vrouwen.
Kokosmelk bevat veel verzadigd vet, dus het is het beste om consumptie te beperken.
Zwarte peper irriteert de slijmvliezen, dus het wordt niet aanbevolen voor gastritis, zwere of aambeien.