Ingrediënt:
– 2 eetlepels biologische honing.
– Twee biologische bananen.
– 400 ml water.
voorbereiding:
– Pel de bananen en prak ze fijn met een vork.
– Kook water in een pan en voeg de bananen toe.
– Roer even door, haal dan de pan van het vuur en laat hem ongeveer dertig minuten afkoelen.
– Voeg honing toe en roer tot je een homogene crème krijgt.
– Neem 4 keer per dag ongeveer 100 ml van dit mengsel.
Let op: – Zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven en mensen die speciale behandelingen ondergaan, mogen dit recept niet proberen totdat ze het advies van een arts hebben ingewonnen.
– Als uw symptomen aanhouden, wordt het ten zeerste aanbevolen om een specialist te raadplegen om de ware oorzaken van uw ziekte te achterhalen en te profiteren van behandelingen die op uw geval zijn afgestemd.
Voordelen van honing en banaan:
Honing, of wonderbaarlijke nectar, is een van de meest heilzame ingrediënten voor de gezondheid; Het bevat een verscheidenheid aan vitamines en mineralen die net zo essentieel zijn als elkaar en helpt bij het bestrijden van verschillende gezondheidsproblemen zonder de minste bijwerkingen voor uw lichaam te veroorzaken. De ontstekingsremmende eigenschappen en uitstekende antibacteriële kracht maken het een krachtige bondgenoot voor iedereen die snel en permanent van hoest en bronchitis af wil. Bovendien zorgt de suikerrijkdom van honing voor een belangrijke afscheiding van speeksel en slijm, waardoor het mogelijk wordt om hoest te verzachten, geïrriteerde keel te verzachten en droge hoest te verzachten.
De banaan daarentegen is een onuitputtelijke bron van voedingsstoffen en mineralen, zoals magnesium, dat helpt bij het bestrijden van stress en je een onvergelijkbaar gevoel van welzijn en ontspanning geeft, evenals vitamines die je alle energie geven die je nodig hebt om vermoeidheid veroorzaakt door hoest en bronchitis het hoofd te bieden.
Wat zijn de tips die u moet volgen om snel van hoest en bronchitis af te komen?
– De beste manier om een aanhoudende hoest snel te elimineren en uw luchtwegen beter te laten functioneren, is door voldoende water te drinken (1,5 tot 2 liter per dag) om te allen tijde gehydrateerd te blijven.
– Zorg ervoor dat alle kamers in uw huis schoon en goed geventileerd zijn en zich niet op vuile plaatsen nestelen.
– Parfumeer je huis en beddengoed met etherische oliën zoals etherische olie van lavendel, etherische olie van pepermunt of etherische olie van rozemarijn.
– Zorg voor voldoende slaap (minimaal 8 uur per dag).
– Neem een gezond en uitgebalanceerd dieet aan en geef prioriteit aan voedzame voedingsmiddelen om uw energie een boost te geven.
– Gebruik en misbruik van kruidenthee en warme dranken zoals groene thee of warme chocolademelk.