Zum Inhalt springen
Accueil » Aubergine Timbale: beter dan Parmigiana. Maar 180 calorieën!

Aubergine Timbale: beter dan Parmigiana. Maar 180 calorieën!

    We hebben nodig:

    250 g lichte ricotta kaas
    200 g spinazie
    200 ml tomatenpuree
    120 g geraspte scamorza kaas
    50 g geraspte Parmezaanse kaas
    vier aubergines
    twee vellen lasagne
    vier eetlepels extra vierge olijfolie
    basilicum indien gewenst
    knoflookpoeder indien gewenst
    voldoende zout en peper naar behoefte

    Bereiding
    Verwijder eerst het deksel van de aubergines, snijd ze in de lengte in plakken van ongeveer een centimeter dik, leg ze op een met bakpapier beklede bakplaat en bestrijk ze met een druppel olie.

    Breng de groenten nu op smaak met een snufje zout en een snufje basilicum en zet ze dan ongeveer 20 minuten in een voorverwarmde oven op 200 graden.

    Snijd ondertussen de spinazie fijn met een mes, doe het in een kom, voeg de ricotta, zout, peper en een drupje olie toe en meng alles met een lepel.

    Giet nu de tomatenpuree in een kom, voeg een druppel olie, zout, peper en basilicum toe en roer om alles op smaak te brengen.

    Doordrenk nu een keramische pan met olie, leg de aubergines erop, leg ze op de rand en op de bodem, verdeel er dan een lasagneblad over, vul met twee eetlepels spinazievulling, besprenkel met olie, twee eetlepels en bestrooi met parmezaan en scamorza.

    Voeg nu de andere aubergines toe, rol het overgebleven lasagneblad uit, vul met spinazie, twee of drie eetlepels saus, een drupje olie, scamorza kaas, parmezaanse kaas en meer aubergineplakken, dek dan af met de overlappende aubergine die we hadden. leg op de rand en breng op smaak met saus, scamorza en parmezaanse kaas.

    De laatste stap is om het een half uur in de oven te zetten op 180 graden.

    Eet smakelijk!

    Bereidingstijd: 20 minuten
    Kooktijd: 30 minuten
    Totale tijd: 50 minuten
    Portiegrootte: ongeveer acht
    Calorieën: 180 per plak