Volgens cardiologen is dit de beste tijd:
1. Drink direct na het wakker worden de eerste 2 glazen water – dit helpt letterlijk alle interne organen „jump-starten“.
2. Het is altijd aan te raden om 30 minuten voor een maaltijd 1 glas water te drinken. Dit versnelt de stofwisseling en verbetert in het algemeen het werk van de spijsverteringsorganen.
3. Drink 1 glas water voordat je een bad neemt. Dit zal je helpen genieten en je bloeddruk verlagen.
4. 1 glas water net voor het slapengaan zal je niet alleen beter laten slapen, maar zal ook de belasting op het hart verminderen. Als je hier elke dag een gewoonte van maakt, verlaag je het risico op een hartaanval in je slaap met 95%.
Een ander voordeel van zo’n gewoonte is trouwens de mogelijkheid om ’s nachts beenkrampen te voorkomen.
Vergeet niet om deze belangrijke informatie met je vrienden te delen, het kan op een dag iemands leven redden!