Je moet 1 kop water verwarmen, het sap van een halve citroen, 1/8 theelepel honing en 1/4 theelepel kurkuma, een snufje kaneel, optioneel, toevoegen en roeren. Voor het beste resultaat moet je tijdens het drinken voortdurend roeren, omdat de kurkuma naar de bodem zinkt.
Drink dit drankje als het warm is. Dit goedkope en natuurlijke drankje biedt verbazingwekkende gezondheidsvoordelen, dus zorg ervoor dat je het elke ochtend drinkt!
Voordelen van kurkuma
Kurkuma wordt vooral gebruikt in de oosterse en Aziatische keuken. In het Westen en om het gebrek aan gebruik te compenseren, kan deze specerij op een heel andere manier geconsumeerd worden om net zoveel voordelen te krijgen als onze Oosterse vrienden.
Kurkuma is je belangrijkste bondgenoot op het gebied van gezondheid, het helpt je om je jeugd te behouden en om ouderdomsziekten en hart- en vaatziekten te voorkomen. Kurkuma helpt het lichaam stress en angst te bestrijden en versterkt het immuunsysteem. Het bestrijdt ook diabetes en de ziekte van Alzheimer.
Contra-indicaties?
Kurkuma is een krachtige specerij die niet door iedereen geconsumeerd kan worden, bekijk ons artikel over kurkuma en de contra-indicaties om er zeker van te zijn dat je aan de kuur kunt beginnen.
Citroen wordt afgeraden voor mensen met brandend maagzuur en maagzweren, nier- en galaandoeningen en citrusallergieën. Overmatige consumptie van citroen kan demineralisatie en ontkalking van de botten veroorzaken.
Het is niet aan te raden om je tanden te poetsen direct na het consumeren van citroensap, omdat het tandglazuur kan beschadigen.