Ingrediënten:
1 cucharada de tomillo.
1 cucharada de romero.
1 eetlepel munt of mint.
1 eetlepel salie.
1 liter water.
Bereiding
Experts adviseren om 1 tot 2 kopjes per dag te drinken gedurende 3 weken. Het kan gezoet worden met honing om het een andere smaak te geven, en kan ook warm of koud worden ingenomen.
Het Scoop-portaal wijst erop dat de kraakbenen van de knieën en heupen de meeste pijn veroorzaken, omdat ze in de loop der jaren slijten en gewrichtspijn veroorzaken. „Slijtage van het kraakbeen heeft artritis als belangrijkste gevolg“, legt de eerder genoemde website uit.
Om deze kwalen te voorkomen, raden deskundigen aan om evenwichtig te eten en te bewegen om overgewicht te voorkomen, wat het gewricht verder kan aantasten en meer pijn kan veroorzaken.
Natuurlijke remedies zoals rozemarijn en munt zijn ideaal voor het regenereren van kraakbeen en het verlichten van ontstekingen en pijn.