de gemakkelijke manier om van een slechte adem en bacteriën in je mond af te komen
Komt er een slechte adem uit je mond en neus? Misschien heb je een perfecte mondhygiëne, maar blijven deze geurtjes aanhouden? Heb je last van een slechte adem? Ontdek hoe je een einde kunt maken aan deze onaangename geurtjes.
Wat heb je nodig
* 1 theelepel zuiveringszout
* 1 theelepel zout
* 5 cl gedemineraliseerd gekookt water
* 1 druppel eucalyptus etherische olie
* 1 lege fles met dop
* 1 trechter
* 1 kom
Instructies
Doe de baking soda in de kom.
Voeg het zout toe.
Kook het gedemineraliseerd water
Giet het in de kom.
Voeg een druppel essentiële eucalyptusolie toe.
Meng alle ingrediënten.
Zet de trechter op de fles.
Giet je medicijn in de fles.
Gebruik dit zelfgemaakte mondwater na het tandenpoetsen.
Net als een normaal mondwater, spuug je de vloeistof uit na gebruik.
Hoe zorg je voor een goede mondhygiëne?
Een goede mondhygiëne is een reeks dagelijkse rituelen om tandplak en vele ziekten die verband houden met de gezondheid van tanden en tandvlees te voorkomen en te elimineren. Om deze te voorkomen, is het essentieel om
Poets je tanden na elke maaltijd of minstens twee keer per dag om tandplakvorming te voorkomen.
Ga regelmatig naar de tandarts. Ga minstens één keer per jaar naar de tandarts om gaatjes op te sporen of tandsteen te verwijderen.
* Leer een goede poetstechniek. Het is belangrijk om te weten hoe u uw tanden grondig poetst om bacteriën die zich in uw mond ophopen kwijt te raken. Het doel is om de borstel op en neer te bewegen, van tandvlees naar tand, gedurende 2-3 minuten. U kunt uw gebitsverzorging aanvullen met flosdraad en mondwater.
* Vermijd voedingsmiddelen met een slechte mondhygiëne, zoals suikerhoudende dranken en snoepjes die gaatjes kunnen veroorzaken.