Anti-verouderingscrème met avocado en wortel:
Avocado, rijk aan vitamine K en vitamine B9, is ook een bron van provitamine A, C en E. De antioxiderende eigenschappen helpen de huid te beschermen tegen celveroudering.
Wortelen zijn een van de voedingsmiddelen die het rijkst zijn aan vitamine A. Er zit 7260 g provitamine A in 100 g wortelen.
Doe 2 eetlepels avocadovruchtvlees in een kom;
2 eetlepels gekookte wortelen
1 eetlepel olijfolie.
Meng alles door elkaar. Breng aan op het gezicht en laat 15 minuten intrekken. Spoel af met warm water.
Hoe kun je afvallen en vitamine A optimaal benutten?
Vitamine A is een van de belangrijkste vitamines voor de gezondheid en het welzijn van je lichaam. Het helpt bij het behoud van een gezonde huid, een gezond immuunsysteem en een gezond gezichtsvermogen, maar het kan ook helpen bij gewichtsverlies. Om alle voordelen van vitamine A te benutten, is het belangrijk om gezond en evenwichtig te eten en regelmatig aan lichaamsbeweging te doen.
Geen supplementen! Vitamine A om jong te blijven ligt op je bord, je doet het al…
Supplementen kunnen nuttig zijn voor de voedingsbehoeften van je lichaam, maar het is het beste om de voedingsstoffen die je nodig hebt rechtstreeks uit je voeding te halen. Vitamine A is bijvoorbeeld een van de belangrijkste vitamines om jong en gezond te blijven. Vitamine A is te vinden in veel voedingsmiddelen, waaronder zuivelproducten, vlees, eieren, groenten en fruit.
Op welke voedingsmiddelen kun je vertrouwen om afscheid te nemen van rimpels?
Vitamine A komt voor in voedingsmiddelen zoals lever, wortels, spinazie, abrikozen, mango’s en paprika’s. Hier zijn wat recepten om jezelf te verwennen en je huid fris en glad te houden.
Wortelen, watermeloen en zoete aardappelen, bronnen van vitamine A: recepten voor „afslank“ voedingsmiddelen om een jonge en mooie vrouw te blijven terwijl je plezier hebt
Gelukkig zijn er verschillende voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine A, zoals wortels, watermeloen en zoete aardappelen, zolang ze maar deel uitmaken van je gewone dieet. Recepten met deze voedingsmiddelen zijn smakelijk en voedzaam en kunnen helpen een gezonde huid te behouden en vroegtijdige veroudering tegen te gaan. Hier is een maaltijd gedecideerd in voorgerecht, hoofdgerecht en dessert.