De helende werking van gestekelde sla
Lactuca serriola is een echt reservoir van heilzame bestanddelen, waaronder flavonoïden, iridoïden, slijmstoffen, tannines en essentiële mineralen. Deze bestanddelen geven het een breed scala aan gezondheidsvoordelen, waardoor het een waardevolle aanvulling is op je arsenaal aan natuurlijke remedies.
Ontspannend en slijmoplossend effect: Sla staat bekend om zijn kalmerende en slijmoplossende effecten die ademhalingsmoeilijkheden en hoest kunnen helpen verlichten.
Versterkt de slijmvliezen: Het heeft het vermogen om slijmvliezen te verstevigen, waardoor het een waardevolle bondgenoot is bij problemen die te maken hebben met deze delicate weefsels.
Krampstillende eigenschappen: Kropsla heeft krampstillende eigenschappen, waardoor het nuttig is bij het verlichten van spierkrampen en spasmen.
Antikatarrale eigenschappen: Het kan helpen bij het verminderen van catarre, een veelvoorkomend symptoom van aandoeningen van de luchtwegen, door het bevorderen van de uitdrijving van slijm.
Helende en hemostatische werking: de hemostatische eigenschappen van cactusvijg kunnen helpen bij het onder controle houden van bloedingen en het bevorderen van het genezingsproces.
Manieren om veldsla te gebruiken
Het potentieel van Lactuca serriola benutten is eenvoudig en veelzijdig. Hier zijn een paar manieren waarop je het in je gezondheids- en wellnessroutine kunt opnemen:
1. Tinctuur:
Ingrediënten:
Verse of gedroogde slabladeren
Sterke alcohol (bijv. wodka of graanalcohol)
Gebruiksaanwijzing:
Begin met het oogsten van verse gestekelde slabladeren, indien beschikbaar. Je kunt ook gedroogde bladeren gebruiken.
Snijd of kneus de bladeren om het oppervlak bloot te leggen. Verse bladeren hebben de voorkeur voor tincturen, maar gedroogde bladeren kunnen ook goed gebruikt worden.
Doe de geplette bladeren in een schoon, luchtdicht glas.
Giet genoeg sterke alcohol over de bladeren om ze volledig te bedekken. Zorg ervoor dat de gebruikte alcohol minstens 40% volume alcohol bevat (80 proof).
Sluit de pot goed af en schud voorzichtig.
Bewaar de pot op een koele, donkere plek voor ongeveer 2-4 weken. Schud de pot dagelijks om het mengsel te mengen.
Zeef de vloeistof na het weken door een fijne zeef of doek in een schone, donkere glazen fles.
Je sla tinctuur is klaar voor gebruik. Neem 3-5 ml (ongeveer 60 druppels of 1 theelepel) tinctuur drie keer per dag om kwalen zoals catarre, gastritis of prikkelbare darm syndroom te behandelen.
2. Sap:
Ingrediënten:
Gedroogde bladeren van gestekelde sla
Water
Gebruiksaanwijzing:
Begin met het drogen van de bladeren van de stekelsla. Dit kun je doen door ze in een enkele laag op een schoon, droog oppervlak te leggen, uit direct zonlicht, totdat ze helemaal droog zijn.
Eenmaal droog, maal je de bladeren tot een fijn poeder met behulp van een vijzel en stamper of een schone koffiemolen.
Om het sap te maken, neem je 2 theelepels poeder van de gedroogde bladeren en meng je dit met een kleine hoeveelheid water tot een pasta.
Voeg al roerend geleidelijk meer water toe om een sapachtige consistentie te krijgen.
Neem drie keer per dag 2 theelepels cactusslasap om kwalen zoals blaasontsteking, diarree en longinfecties te behandelen. Voor wondverzorging kun je het sap plaatselijk aanbrengen op het getroffen gebied vanwege de helende eigenschappen.
3. Infusie:
Ingrediënten:
Verse cactusbladeren
Kokend water
Aanwijzingen:
Oogst verse cactusbladeren en zorg ervoor dat ze schoon en vrij van verontreinigingen zijn.
Kook het water en laat het lichtjes afkoelen.
Leg een handvol verse cactusbladeren in een theepot of hittebestendige bak.
Giet heet water over de bladeren tot ze volledig bedekt zijn.
Dek de pot af en laat ongeveer 10-15 minuten trekken.
Zeef de infusie in een kopje.
Drink drie keer per dag een kopje van de infusie van gestekelde sla om slijm tegen te gaan. Deze infusie kan ook gebruikt worden om te gorgelen tegen keelpijn.
4. Siroop:
Ingrediënten:
225 gram suiker
300 ml kruidensla (bereid zoals beschreven in het gedeelte over kruidensla)
Aanwijzingen:
Bereid de stekelsla infusie zoals hierboven beschreven.
Meng de nog warme infusie met 225 gram suiker tot de suiker volledig is opgelost.
Zodra het mengsel is afgekoeld, bewaar je het in een schone luchtdichte fles.
Neem 5 ml (1 theelepel) cactusslasiroop om keelpijn en hoesten te verzachten.
5. Kompressen:
Ingrediënten:
Verse groene bladeren van stekelsla
Aanwijzingen:
Oogst verse groene stekelige slabladeren en zorg ervoor dat ze schoon en vrij van verontreinigingen zijn.
Gebruik een vijzel en stamper of een schone keukenmachine om de bladeren te vermalen tot een pastaachtige consistentie.
Breng de pasta direct aan op wonden die langzaam genezen of om chronische zweren te behandelen.
Bij insectensteken breng je een kompres aan op het getroffen gebied om het ongemak te verlichten.
Nu je bekend bent met de opmerkelijke eigenschappen van Lactuca serriola, kun je de volgende keer dat je dit wilde wonder in je omgeving tegenkomt overwegen om een beetje te plukken en de gaven van de natuur voor je welzijn te gebruiken. Onthoud dat, hoewel gestekelde sla een waardevolle natuurlijke remedie kan zijn, het essentieel is dat je een gezondheidsdeskundige raadpleegt in het geval van ernstige gezondheidsproblemen.
Vind je het leuk? Deel de inspiratie met je vrienden!